4 mẹo giảm cân hữu hiệu mà không lo vòng 1 bị teo tóp
Những mẹo giảm cân hay và được nhiều chị em sử dụng hiệu quả mà không lo cho vòng 1 giảm xuống. 1. Tập thể dục đúng cách Điều quan trọng khi tập thể...
“Gác chân lên tường” – nghe đơn giản nhưng đây chính là tư thế yoga dành cô nàng lười biếng
Tư thế gác chân lên tường rất dễ thực hiện, giúp thư giãn toàn thân và cải thiện vóc dáng hiệu quả, cực thích hợp cho các nàng công sở. Tư thế gác chân...
Bí quyết dáng đẹp tuổi trung niên cho chị em
Có những quý bà dù qua tuổi 50, ngấp nghé tuổi 60 nhưng vẫn khiến các cô gái trẻ 20 tuổi phải ghen tị vì thân hình săn chắc. Khi già đi, lượng cơ trên cơ...
5 mẹo giảm cân nhanh chóng mà không cần tốn sức
Chẳng tốn tí công sức nào, hay ăn kiêng khổ sở bạn vẫn có thể giàm 3-4kg một tuần nếu áp dụng những cách dưới đây. 1. Ngửi mùi chuối khi đói Nghe có...
Hoa hậu “best body” Nguyễn Thị Loan chia sẻ bí quyết dáng đẹp
Nhờ chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, Nguyễn Thị Loan đã cải thiện hơn được chỉ số hình thể của mình, mặc dù đó đã là niềm ước ao của rất...
Bí quyết pha chế sữa chua giảm cân hiệu quả
Chỉ cần chăm chỉ ăn sữa chua theo cách này, chẳng cần làm gì cân nặng cứ thế tự giảm ầm ầm đấy nhé. Sữa chua có rất nhiều công dụng với sức khỏe...
Lấy lại vóc dáng thon gọn, khoẻ khoắn với bài tập detox yoga
Với môi trường và các thực phẩm không rõ nguồn gốc thì việc thanh lọc cơ thể rất là cần thiết. Tuy nhiên, thay vì dùng nước detox, hãy thử làm quen với...
Bí quyết quyến rũ phái mạnh của “Thái Tử Phi”
Bạn sẽ ngạc nhiên trước cách chăm sóc sắc đẹp của nữ diễn viên phim “Thái tử phi thăng chức ký”. Người đẹp sở hữu vòng eo “con...
5 động tác đơn giản tại nhà giúp các nàng giảm béo đùi và bắp chân hiệu quả
Dưới đây là những bài tập đơn giản bạn có thể tập hàng ngày trong thời gian ngắn để giảm béo cho đùi và bắp chân của mình. 1. Bài tập Tiptoe squat...
Bí quyết giảm cân mọi lúc mọi nơi mà không cần tập thể dục
Nếu bạn bận tới mức không thể bỏ ra 30’ mỗi ngày để tập tành thì đừng lo – bạn đang giống với 90% dân số Tokyo, nơi người dân có thể nghĩ ra việc...
