.
.

Đi bộ 7.000 bước một ngày, nguy cơ tử vong giảm 70%

Nghiên mới được công bố trên tạp chí JAMA cho thấy đi bộ 7.000 bước mỗi ngày sẽ giảm 50-70% nguy cơ tử vong sớm so với người đi bộ ít hơn. Nghiên cứu...

6 loại thực phẩm không nên ăn khi bị đau khớp

Bạn hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng đau nhức xương khớp thông qua việc tránh một số loại thực phẩm. Không phải đợi đến khi già, lão hóa,...

7 cách giúp bạn giữ đúng tư thế khi phải ngồi làm việc nhiều

 Làm việc tại nhà, học tập online, chúng ta đang ngày càng dính chặt trên chiếc ghế và bàn làm việc của mình nhiều hơn bao giờ hết. Việc phải chôn chân ở...

4 loại tinh dầu thiên nhiên khử trùng diệt khuẩn hiệu quả

Tinh dầu thiên nhiên chứa các hợp chất đặc biệt có thể ngăn chặn sự sinh sôi, phát triển của vi sinh vật, ký sinh trùng và vi khuẩn có hại. Các chuyên gia...

Uống 4 cốc nước này ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng chẳng khác nào đang “bức tử” thận

Cốc nước đầu tiên sau khi thức dậy sẽ quyết định sức khỏe của bản thân bạn. Đừng tùy tiện uống 4 loại nước sau nếu không biết rõ thời điểm...

Cách xử lí da bị mụn do mang khẩu trang

Với nỗ lực phòng chống sự lây lan của COVID-19, sử dụng khẩu trang đã trở thành thói quen hàng ngày của chúng ta khi đi ra ngoài. Tuy nhiên việc đeo khẩu trang...

3 sai lầm nguy hiểm khi đun sôi nước dễ khiến gia đình nhiễm độc

Có 3 sai lầm khi đun nước mà rất nhiều người đang phạm phải, nó chính là nguyên nhân khiến cơ thể nhiễm độc một cách từ từ mà không ai nhận ra. Các...

Cả nhà cùng khỏe để chống COVID-19

Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra những gợi ý giúp cả gia đình khỏe mạnh, chống dịch. Làm thế nào...

Gợi ý cách phục hồi sức khỏe cho người bệnh COVID-19

 Bác sĩ Vishakha Shivdasani, Phó Chủ tịch Hiệp hội Bác sĩ từ Mumbai, Ấn Độ, gợi ý cách phục hồi sức khỏe cho người bệnh COVID-19 bằng cải thiện dinh...

Chương trình cộng đồng Yoga & thiền giúp người Việt ngủ ngon hơn

Ngày 13 tháng 8 năm 2021 vừa qua, California Fitness & Yoga hôm nay công bố về việc tặng miễn phí chương trình mới để giúp những cư dân Việt Nam sinh sống...