.
.

Nên đi bộ bao lâu mỗi ngày để có kết quả tốt nhất?

 Đi bộ là hình thức tập thể dục có tác động thấp mà hầu như ai cũng có thể làm được. Từ thuở sơ khai, con người được tạo ra để di chuyển. Chúng...

Thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

Chocolate đen, cà phê, chuối… là những thực phẩm có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Các chất oxy hóa trong các loại quả...

Gia vị được ví là “thần dược thiên nhiên”, giúp giảm đau viêm khớp cực hiệu quả

Không chỉ làm tăng thêm hương vị và tạo màu sắc cho món ăn, nghệ còn đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Viêm khớp là một trong những bệnh lý về...

Chú ý các thói quen ‘sướng trước khổ sau’ hại thận lâu dài

Ăn hải sản và lẩu thường xuyên, quan hệ tình dục quá nhiều… khiến sức ép lên thận tăng, dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm. Khi thận bị trục trặc, mạng...

California Fitness & Yoga tặng suất tham dự “Thử thách Thay đổi Hình thể”

Ngày 20/07/2020, California Fitness & Yoga chính thức công bố 10 người phù hợp và nhận được suất tham gia chương trình BTC – Thử thách Thay đổi Hình thể (Body...

Việt Nam sắp thử nghiệm vaccine ngừa Covid-19 trên người

VABIOTEC đã có 2 đợt tiêm thử nghiệm trên chuột, trong đó, 4 lô được tiêm có đáp ứng kháng thể, tức là có hiệu quả ngừa virus gây bệnh Covid-19. Trao đổi...

Tham gia thử thách 8 tuần thay đổi: Tăng cơ – Giảm mỡ

Các suất tham dự Thử thách Thay đổi Hình thể trị giá lên đến 900 triệu đồng đang chờ những ứng viên tiềm năng Ngày 9 tháng 6 vừa qua, California Fitness &...

Dự phòng tránh đột quỵ khi thời tiết nóng

Mỗi năm, Việt Nam trung bình có hơn 200.000 người bị đột quỵ (tai biến mạch máu não). Một nửa trong số bệnh nhân đó đã tử vong. Những người sống sót sau...

Loại rau thơm chữa bệnh hiệu quả, bà nội trợ nào cũng nên biết

Kinh giới là cây rau gia vị rất phổ biến, tuy nhiên ít người quan tâm đến công dụng chữa bệnh của nó. Các chị em tham khảo và bổ sung ngay cho bữa ăn của...

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu chất đạm

Theo các hướng dẫn, lượng protein tiêu thụ sẽ là 0,8g/kg cân nặng. Đối với một phụ nữ ít vận động, mức này là khoảng 46g protein/ngày (56g đối với nam...