‘Giờ vàng’ để ăn sữa chua
Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh về đường ruột. Tuy nhiên, tùy vào thời điểm để cơ thể hấp thụ...
Muốn trẻ lâu hãy ăn nhiều chất xơ
Theo Consumer Reports, hầu hết chúng ta đều biết rằng bổ sung nhiều chất xơ có thể giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa của chúng ta hoạt động tốt, nhưng chất...
Nước ép củ hành trị gàu: Những công thức đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả
Nước ép hành củ là giải pháp hoàn hảo và dễ thực hiện để làm sạch gàu bởi vì hành củ rất sẵn và có tính chất kháng khuẩn. Gàu là một thảm họa....
Bữa ăn sáng có thật sự quan trọng?
Chúng ta lớn lên với những lời cảnh báo về bữa ăn sáng, nhưng liệu rằng bỏ bữa ăn sáng có nguy hiểm đến sức khỏe và bữa ăn này có thật sự quan...
Vì sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?
Tôi ăn chay nhiều tháng nay nhưng vừa rồi đi xét nghiệm vẫn bị cảnh báo máu nhiễm mỡ. Người ăn chay vốn đã chẳng ăn miếng thịt mỡ nào, tôi chẳng biết...
5 ‘con đường lùi’ nhất định cần chuẩn bị khi tuổi tác xế chiều
Khi về già, có người sống những tháng năm vui vẻ, có người lại u uất muộn phiền. Tổng kết lại thì không gì ngoài việc bạn đã chuẩn bị con đường lui...
13 thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bị sốt siêu vi, cảm cúm, cảm lạnh
Sốt siêu vi thường là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại virus, có thể kéo dài 1-2 tuần. Khi bị sốt siêu vi, bạn sẽ rơi vào tình...
Bà bầu ăn đậu đỏ được không?
Từ xưa, các cụ đã khuyên rằng, các mẹ bầu nên chăm ăn đậu đỏ bởi đậu đỏ ngăn chứng thiếu máu và an thai. Còn những công dụng nào nữa của đậu...
6 loại thực phẩm giúp thải độc gan hiệu quả
Việc sử dụng thuốc và sản phẩm chức năng thải độc gan mặc dù tốt nhưng không đủ an toàn bằng việc thải độc tự nhiên. Bổ sung các loại thực phẩm...
5 kiểu ăn sáng ‘tự đầu độc bản thân’ hằng ngày
Bữa sáng là vô cùng quan trọng, vì thế nếu ăn sáng không đúng cách sẽ dẫn đến những tổn hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng...
