Chàng trai 21 tuổi Đặng Hữu Phúc đang tích cực hoàn thiện bảng thành tích học tập cực đỉnh lẫn việc giữ body nghiêm ngặt của một vận động viên thể hình chuyên nghiệp nhằm khằng định: những anh chàng cơ bắp vẫn có thể dẫn đầu trong học tập và làm việc.
Vừa trở về từ Thái Lan sau giải WBPF Championship 2015, một giải vận động viên thể hình thế giới chuyên nghiệp, Đặng Hữu Phúc là đại diện duy nhất cho vận động viên lứa U21 của Việt Nam, anh chàng vẫn lâng lâng niềm vui và tự hào.
Giới thiệu về Phúc:
Đặng Hữu Phúc, 21 tuổi.
Hiện đang học Khoa Ngoại Ngữ trường đại học Huflit.
Chiều cao: 1.7 m
Cân nặng: khi không thi đấu ( lúc xả bulking): 80-85kg, khi vào mùa thi đấu ( lúc siết cutting) là 65-70kg
Số đo hình thể: 105 -74- 98
Vòng tay 40
Năm 2012:
Huy chương bạc Giải Vô Địch TDTH Nam Trẻ Tỉnh Đồng Nai hạng cân 65kg
Huy chương vàng Giải Vô Địch Đẩy Tạ – Hội Khỏe Phù Đổng Tỉnh Lâm Đồng
Năm 2013:
Huy chương bạc Giải Vô Địch TDTH Nam Trẻ Tỉnh Bình Dương hạng cân 65kg
Năm 2014:
Huy chương vàng Giải Vô Địch TDTH Nam Trẻ Quốc Gia 2014 cân nặng 65kg
Huy chương đồng Giải Vô Địch TDTH Nam Cổ Điển Quốc Gia 2014 chiều cao 1m7
Năm 2015:
Huy chương vàng Giải Vô Địch TDTH Nam Trẻ Quốc Gia 2015 hạng cân 70kg
Tham gia Giải Vô Địch TDTH Thế Giới nội dung Trẻ mở rộng
Bước ngoặt đến với thể hình:
Phúc khi mới làm quen với thể hình 2012-2013
Vốn đam mê thể thao từ nhỏ và thích chinh phục các mục tiêu, nên từ thuở đi học Phúc đã tham gia nhiều môn thể thao từ bóng đá, bi sắt, bóng rổ đến bóng chuyền,… Nhưng tất cả đều dang dở, mãi đến năm 2012, sau khi đạt Huy Chương Vàng môn đẩy tạ trong khuôn khổ hội khỏe phù đổng trường thì Phúc được chọn vào đội tuyển để tập luyện cho hội khỏe phù đổng tỉnh và quốc gia. Do thiết bị và máy móc đội tuyển còn hạn chế nên Phúc tìm đến phòng gym để tập các bài tập bỗ trợ sức mạnh và kỹ thuật với tạ nhằm hỗ trợ tốt hơn cho kỹ năng môn đẩy tạ, thể lực môn đẩy tạ sắp tham gia tranh giải. Sau khi đoạt Huy Chương Vàng tại tỉnh Lâm Đồng, cứ ngỡ là sẽ chia tay phòng gym nhưng không biết biết từ khi nào mà tạ và cơ bắp đã ăn vào máu, thế là Phúc lại lân la bắt đầu tìm hiểu, trau dồi kiến thức về fitness. Hình như vốn có sẵn tố chất, chỉ sau vài tháng tập luyện cơ thể Phúc đã có sự thay đổi rõ rệt và không ngờ, từ chàng trai 55kg Phúc bước qua con số 65kg. Phúc bắt đầu được các anh huấn luyện viên đi trước khuyến khích và tạo điều kiện bắt đầu thử tham gia thi đấu tại giải vô địch Đồng Nai và ngay lần đầu thử nghiệm, anh chàng đã rinh ngay ngay Huy Chương Bạc nội dung trẻ 65kg. Sự nghiêm túc trong luyện tập, tinh thần ham học hỏi và dám thể nghiệm của Phúc dần được các Huấn luyện viên đội tuyển thể hình Bình Dương để ý tới và ngỏ lời kí hợp đồng dài hạn, con đường sự nghiệp thể hình chuyên nghiệp của Phúc bắt đầu sang trang. Hai năm 2014 và 2015 có thể nói là 2 năm thành công nhất khi Phúc liên tục nắm giữ Huy Chương Vàng tại giả Vô địch trẻ tỉnh, thành phố, quốc gia và được chọn đi thi đấu quốc tế tại Giải vô địch thế giới khi anh chàng vừa mới qua tuổi 21.
HCV 70kg nam trẻ quốc gia 2015 ( ảnh Lê Nam )
Giải WBPF Championship 2015 tại Thái Lan ( ảnh WBPF)
Những trở ngại gặp phải:
+Gia đình: ban đầu gia đình đồng ý cho Phúc đi tập vì tốt cho sức khỏe nhưng về sau thấy chế độ tập luyện và ăn uống gắt gao, kiêng khem mỗi khi bắt đầu chuẩn bị thi đấu thì gia đình bắt đầu lo ngại ảnh hưởng tới thời gian, sức khỏe cũng như công việc học tập của Phúc. Có lúc ba mẹ kiên quyết bắt Phúc phải từ bỏ môn thể thao này để tập trung việc học, và việc làm tương lai. Nhưng cuối cùng cái bằng tốt nghiệp THPT loại giỏi, thi đậu đại học Ngân Hàng và đại học Ngoại ngữ chính quy đã khiến Phúc trấn an được các bậc phụ huynh. Tiếp đến, những năm học đại học anh chàng giữ vững danh hiệu sinh viên giỏi với bảng điểm không thua kém bất kỳ bạn sinh viên mọt sách nào, điều đó càng khẳng định nổ lực cân bằng đam mê và nhiệm vụ học của Phúc.
Điều tuyệt vời của anh chàng là có khả năng giao tiếng thông thạo tiếng Anh, tiếng Trung.
Phúc tự hào: “Những chiếc huy chương vàng thể thao của Phúc chưa bao giờ làm Phúc bị ảnh hưởng đến việc học hành chút nào.”
+Tài chính: tập luyện môn thể thao này đòi hỏi rất nhiều ở dinh dưỡng , đồng nghĩa với việc tốn khá nhiều tiền bạc. Ngoài lương phụ cấp của đội tuyển, Phúc làm thêm công việc Personal Trainer vừa để truyền đạt kinh nghiệm của mình vừa để kiếm thêm thu nhập.
Phúc cùng vđv Lê Trung Chính – 1 người anh lớn trong đội tuyển
“Trong tương lai xa, mong muốn của Phúc là sẽ đi theo con đường như những gì đang học ở đại học lúc này. Hiện tại, việc thi đấu chuyên nghiệp đang là mục tiêu cực lớn để Phúc chinh phục, Phúc muốn mình cùng anh em trong đội tuyển phải làm gì đó cho thể hình Việt Nam rạng danh trên bảng đồ Thế giới. Và tức nhiên, về xây dựng lối sống lành mạnh và xây dựng cơ thể cường tráng thì nhất định Phúc sẽ chắc chắn không bao giờ từ bỏ”, Phúc chia sẻ.
Niềm tự hào của Phúc:
1/ Đến với thể hình bằng những kiến thức tìm tòi, sự nỗ lực bản thân nhưng body phát triển rất nhanh và đúng hướng.
2/ Cố gắng dành thời gian đi làm Personal Trainer để vừa là truyền đạt kinh nghiệm của mình, giúp đỡ mọi người đạt body như mong muốn và đồng thời cũng để tự trang trải, không phụ thuộc nhiều vào gia đình.
3/ Học ngoại ngữ cực tài: giao tiếp tốt tiếng Trung và Tiếng Anh. Tương lai sẽ có thêm tiếng Nhật. Luôn là Sinh viên Giỏi của trường.
5 sai phạm trong lúc tập:
- Lựa chọn mức tạ không hợp lý
- Sai tư thế
- Không xem trọng việc giãn cơ sau khi tập
- Vừa tập vừa nói chuyện, nghe nhạc, lướt FB.
- Không khởi động kỹ trước khi tập.
Thanh Nhã – Nguyễn Nhân
