Hạnh phúc không có nghĩa là có nhiều tiền của vật chất, hay 500 anh em bạn bè gọi lúc nào cũng có mặt. Hạnh phúc thật ra chỉ cần chúng ta thay đổi từ suy nghĩ của chính mình.
1. Không bao giờ so sánh bản thân với người khác
Bạn biết không, bí quyết đầu tiên để trở thành một người hạnh phúc là cảm thấy thỏa mãn với chính mình. Những người hạnh phúc luôn biết giá trị của mình như thế nào, chứ không phải nhìn vào hành động của người khác rồi so sánh chúng với bản thân.
Hãy bỏ qua những gì người khác đang làm, đừng nhìn vào công việc của họ, cuộc sống của họ và những thứ họ có được. Chúng ta không thể biết được ai mới là người làm tốt nhất, bởi mỗi người đều có con đường đi của riêng mình.
Đôi khi chúng ta cảm thấy bế tắc, bất an chính là do chúng ta cứ mải nhìn người khác và so sánh họ với mình. Hãy loại bỏ những tiếng ồn ào từ thế giới bên ngoài, và tập trung vào lắng nghe tiếng nói phát ra từ bên trong con người chúng ta. Cũng đừng để những thứ tiêu cực tác động lên tâm trí của mình, hãy để những gì chúng ta tin tưởng luôn hiện diện trong trái tim.
2. Người ngoài không thể đánh giá chúng ta là ai
Khi chúng ta cảm thấy hài lòng với chính mình, hãy vui vì điều đó, đừng tìm kiếm những đánh giá về giá trị của chúng ta từ người ngoài.
Tại sao chúng ta phải quan tâm xem người khác nghĩ gì về cái váy chúng ta đang mặc, chiếc xe chúng ta đang đi hay người chúng ta đang hẹn hò? Lúc nào cũng tìm kiếm những đánh giá của người khác về chúng ta khiến chúng ta không có thời gian để tận hưởng, biết ơn và hạnh phúc.
Có thể người ngoài biết tên bạn, nhưng họ đâu có biết câu chuyện của bạn? Họ không phải là bạn, họ không sống cuộc sống của bạn, cũng như chưa từng trải qua những gì bạn đã đối mặt. Vậy thì hãy ném những lời nhận xét của họ về bạn ra khỏi đầu đi! Hãy thả lỏng và là chính mình, bạn không thể ngờ hạnh phúc lại đến từ những điều đơn giản như vậy đâu.
3. Tìm kiếm hạnh phúc từ những người xung quanh
Chúng ta thường có suy nghĩ rằng “một mình thật buồn chán”, “vì tôi chỉ có một mình nên tôi không hạnh phúc.”… Đó là một sai lầm. Dù bạn đang độc thân hay đã có nơi có chốn, bạn vẫn có thể hạnh phúc, theo cách riêng của bạn.
Thật ra thì, tất cả chúng ta chẳng thể bắt ai đó phải chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình, mà chính chúng ta phải làm việc đó trước. Hạnh phúc của bạn không nằm ở việc người khác nói bạn được hạnh phúc, bạn mới được hạnh phúc. Vui vẻ của bạn do chính bạn tạo ra, nó không phụ thuộc vào bất kỳ ai. Muốn ăn thì hãy cứ ăn, muốn chơi thì hãy cứ chơi, bạn có thể làm tất cả miễn là bản thân thấy thoải mái. Đừng đem hạnh phúc của mình trao vào tay người khác.
4. Luôn sống trong bóng ma quá khứ
Hãy để ngày hôm nay không còn bị ám ảnh bởi bóng ma quá khứ. Những gì đã qua thì cho qua, gập trang sách đó lại và mở một trang mới ra. Ai cũng từng mắc sai lầm, và tha thứ là phương thuốc tốt nhất để chữa lành tất cả.
Bạn không thể nào hạnh phúc nếu bạn cứ giữ khư khư những gì đã xảy ra trong quá khứ. Tha thứ cho người khác cũng là tha thứ cho chính mình. Bao dung với lỗi lầm của người khác khiến chúng ta thanh thản trong tâm hồn, bởi nếu không thể tha thứ, chúng ta mới chính là người đau khổ nhất khi luôn phải suy nghĩ về nó quá nhiều.
5. Phí phạm thời gian ở bên những người tiêu cực
Ngáp có thể lây từ người này sang người kia, tiêu cực cũng vậy. Để luôn hạnh phúc, hãy tránh xa những người khiến cho bạn cảm thấy khó chịu. Hạn chế tiếp xúc và dành thời gian cho những người tiêu cực và môi trường “độc hại” ấy.
Chúng ta không thể bắt một người ngừng than vãn, nhưng chúng ta có quyền từ chối lắng nghe. Không việc gì bạn phải gồng mình, ép buộc bản thân giao tiếp với những người không truyền cảm hứng cho bạn. Cuộc đời chúng ta không phải cái thùng rác cho người khác xả vào.
6. Nói dối
Cái kim trong bọc lâu ngày cũng lòi ra, vì thế chẳng việc gì phải nói dối quanh co rồi lại tìm lý do khác để lấp liếm. Những gì dối trá bao giờ cũng bị phát hiện rất nhanh và thường chúng ta luôn phải lo lắng và đề phòng vì sợ sẽ lỡ lời nói ra sự thật.
Với một tâm trạng không thể thả lỏng và thoải mái thì sao chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống hạnh phúc được cơ chứ. Vì thế đừng cố gắng che giấu bất cứ thứ gì, lời nói dối nào cũng là nói dối. Nói thật bao giờ cũng tốt hơn những lời giải thích và bào chữa sau này. Hãy tập cho mình thói quen nói thật, sự can đảm và sức mạnh để thừa nhận những sai lầm của bản thân.
