Thẻ lưu trữ cho:giac ngu, giac ngu ngon, trở mình
Tại sao một số người trở mình liên tục khi ngủ?
Trằn trọc khó ngủ và giải pháp (ảnh minh hoạ: officialyfootlocker.com). Tình trạng trở mình liên tục khi ngủ không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ...
Thói quen khi ngủ nói gì về sức khỏe bạn ?
Cơ thể sẽ tranh thủ lúc bạn ngủ say giấc mà phát ra những tín hiệu rõ ràng nhất về sức khỏe đấy! Có thể ngủ hơn 12 tiếng liên tục Ngủ li bì quá 12...
Lí do bạn ngủ đủ 7 tiếng một ngày mà vẫn gà gật và mệt mỏi
Hãy tránh ngay những thói xấu khiến bạn càng ngủ càng mệt này. Lạm dụng cà phê Đúng vậy, cà phê có thể khiến bạn buồn ngủ và mệt mỏi hơn! Cà phê là...
Giữ giấc ngủ sâu cần tránh đặt những đồ vật này ở đàu giường
Đặt những món đồ này ở đầu giường sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng tới giấc ngủ và sức khỏe. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp tinh thần...
Muốn sống thật hạnh phúc thì đừng có dậy muộn
Chỉ với 5 lý do sau đây cũng đủ để kéo những con “sâu ngủ” ra khỏi giường vào buổi sáng sớm! Đa số những người thành công nhất trên thế giới đều...
Muốn có một giấc ngủ ngon, đừng mặc gì khi ngủ
Ngủ “nuy” toàn tập có thể đem lại những tác dụng cực kỳ bất ngờ đến sức khỏe – các chuyên gia kết luận như vậy. Thực ra, đã từng có...
Khoa học chứng minh: Phụ nữ hoạt động não nhiều hơn nam giới, thế nên họ ngủ nhiều!
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng phụ nữ có hoạt động não bộ phức tạp hơn nam giới, và chính vì vậy mà họ cần được nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn...
Khoa học bảo 8 thói quen này sẽ giúp bạn không bao giờ mất ngủ nữa
Đã bao giờ bạn thấy khó ngủ chưa? Ấy là vì bạn chưa xây dựng được một thói quen ngủ nghỉ hợp lý thôi. Trong thế giới mà ai cũng bận rộn và căng...
