Thẻ lưu trữ cho:an kieng, dieu can chu y khi giam can, dieu can luu y khi an kieng, giam can, quy luat giam can
8 quy luật giảm cân cần lưu ý trong quá trình ăn kiêng
Vấn đề cân nặng dư thừa luôn khiến nhiều bạn phải đau đầu. Nếu bạn cũng vậy thì đừng quên 8 quy luật “bất bại” sau để không phá hỏng quá...
Nhịn ăn đúng cách để giảm cân hiệu quả
Ăn bữa sáng vào 7 giờ sáng và bữa tối trước 7 giờ tối và không ăn thêm gì sau đó nữa sẽ là cách nhịn ăn giảm cân hiệu quả nhất. Có nên nhịn ăn để...
Bài tập giảm cân dành cho người lười thích “nằm một chỗ”
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi...
Làm theo 5 cách này để ăn bao nhiêu cũng không lo béo
Bạn ám ảnh về việc ăn nhiều gây tăng cân? Hãy dẹp bỏ quá trình kiểm soát calories cực khổ, thỏa thích ăn no mà vẫn giữ dáng hiệu quả nhờ 5 mẹo dưới...
12 mẹo vặt giảm cân tại nhà
Béo phì, thừa cân, nỗi ám ảnh khôn nguôi của nhiều cô gái. Nếu không may sở hữu một vóc dáng mũm mĩm, đừng vội nản lòng. Hãy thử tham khảo một số cách...
7 thay đổi nhỏ đẩy nhanh tốc độ giảm cân
Một chút điều chỉnh về những thói quen hàng ngày sẽ khiến bạn giảm được đáng kể lượng mỡ dư thừa. Những thay đổi nhỏ luôn luôn mang lại hiệu quả...
Nếu muốn giảm cân bạn nên ăn 4 loại gia vị này
Đây là các loại thảo mộc có tác dụng ngoạn mục trong công cuộc giảm cân của bạn đấy! Thảo mộc có khả năng làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy...
Cách loại bỏ các loại mỡ thừa phổ biến hiệu quả nhất dành cho bạn
Mỡ thừa là vấn đề ai cũng gặp, nhưng không phải loại mỡ nào cũng giống nhau và mỗi kiểu tích mỡ lại có nguyên nhân, cách xử lý riêng đấy! Mỡ là...
Các cô gái từng thất bại trong việc giảm cân đều trải qua những cảm giác này…
Những ai nói “Giảm cân dễ lắm”, chắc chắn đang sống trong một thế giới siêu tưởng. Ít nhất là đối với tôi. Giảm cân là một việc rất khó...
Ngưng ảo tưởng mình béo, phải xem bảng này mới rõ bạn có béo hay không
Ngưng ảo tưởng mình béo, phải xem bảng này mới rõ bạn có béo hay không Đối với một người phụ nữ, do những yếu tố sinh học nên đã khiến họ khó có...
