Lấy lại body “chuẩn không cần chỉnh” với bài tập HIIT

Nghiên cứu mới cho thấy bạn vẫn có thể đốt 75% lượng calories ngay cả khi đã rời phòng gym và về nhà! Bài tập HIIT quen thuộc có những tác dụng bạn không...