Thẻ lưu trữ cho:đi bộ 7000 bước, tap the duc, the thao
Đi bộ 7.000 bước một ngày, nguy cơ tử vong giảm 70%
Nghiên mới được công bố trên tạp chí JAMA cho thấy đi bộ 7.000 bước mỗi ngày sẽ giảm 50-70% nguy cơ tử vong sớm so với người đi bộ ít hơn. Nghiên cứu...
Muốn trẻ năng động, cha mẹ phải làm gì?
Ngày nay, câu nói “Trẻ uống trà, già tập thể dục” không còn là một câu nói đùa, nó đã trở thành thực trạng của Việt Nam. Nguyên nhân gốc rễ dẫn...
Bạn có thực sự chạy bộ đúng cách?
Chạy bộ là môn thể thao được yêu thích nhất đối với các bạn trẻ đam mê thể dục vì dễ thực hiện và tốn ít chi phí. Tuy nhiên, vì đặc điểm này mà...
Với phát hiện này, các thánh lười sẽ càng có lý do để làm biếng hơn
Vì hóa ra từ trước đến nay chúng ta đã tin theo một lời khuyên quá sai để giảm cân. Trong cuộc sống hiện đại, nơi các loại thức ăn chế biến sẵn và...
Tập thể dục khống chế béo phì do di truyền
Việc tập luyện thể dục không chỉ ngăn ngừa tình trạng béo phì do lối sống mà còn khống chế tác động của các gien liên quan đến béo phì do di truyền....
