‘Giờ vàng’ để ăn sữa chua

Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa chua còn có giá trị chữa bệnh tốt, nhất là các bệnh về đường ruột. Tuy nhiên, tùy vào thời điểm để cơ thể hấp thụ...