Thẻ lưu trữ cho:gác chân lên tường, tu the yoga, tư thế yoga đơn giản
“Gác chân lên tường” – nghe đơn giản nhưng đây chính là tư thế yoga dành cô nàng lười biếng
Tư thế gác chân lên tường rất dễ thực hiện, giúp thư giãn toàn thân và cải thiện vóc dáng hiệu quả, cực thích hợp cho các nàng công sở. Tư thế gác chân...
6 tư thế yoga mềm dẻo giúp eo thon gọn
Đây là những tư thế yoga đơn giản, kết hợp giữa hơi thở và động tác vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể mềm dẻo, đánh thức sức mạnh từng đốt sống...