Nếu muốn vòng eo thon thả hãy hạn chế 7 loại thực phẩm sau
Rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, nhưng những thực phẩm này đang âm thầm làm bạn béo lên trông thấy! Donut Không phải mọi loại bánh mì đều khiến...
Giảm mỡ bụng chỉ sau 5 ngày với những loại nước cực dễ kiếm tại nhà
Giảm mỡ giúp vòng eo thon gọn một cách tự nhiên và nhanh chóng không còn là vấn đề lớn với 5 loại nước dễ kiếm, nhà nào cũng có dưới đây. Nếu bạn...
5 bài tập dành riêng cho nàng muốn có chân dài săn chắc
Hãy dành chút thời gian thực hiện 5 bài tập dưới đây giúp vòng mông và đôi chân dài của bạn luôn săn chắc. Bài tập 1: Đứng lên – ngồi xuống –...
Bài tập để có đôi chân thon gọn, săn chắc
Không phải mất hàng tiếng đồng hồ miệt mài, đánh vật ở phòng tập gym nữa, chỉ cần 5 phút tập tại nhà mỗi ngày là bạn đã có thể sở hữu đôi chân...
Bài tập giúp cô gái Mỹ giảm nhanh 13kg, dáng vóc hoàn hảo
Chế độ luyện tập thích hợp giúp cô gái nhanh chóng giảm tới 13kg chỉ trong 6 tháng, lấy lại dáng vóc hoàn hảo, săn chắc. Corina Hill đến từ Hawaii, Mỹ đã...
Học hỏi công thức mà sao Hollywood giảm cân hiệu quả và an toàn
Không nhịn đói, uống nước detox hay tập luyện quá sức, chỉ cần nhớ nguyên tắc giảm cân sau là bạn có thể giữ dáng hiệu quả, không hại sức khỏe rồi!...
Giảm ngay 3 kg chỉ trong 5 ngày nếu uống nước này mỗi sáng
Nếu uống loại nước này thường xuyên, bạn sẽ giảm ngay được 3 kg chỉ trong 5 ngày, khiến nhiều chị em phụ nữ mê mẩn. Quế là thảo dược được sử...
Ăn những thực phẩm này dù tâp gym bao nhiêu cũng công cốc
Không phải cứ chăm chỉ tập gym là sẽ đạt được hiệu quả cao. Bao nhiêu công sức của bạn vẫn có thể “đổ xuống sông xuống biển” hết nếu...
Nhịn ăn đúng cách để giảm cân hiệu quả
Ăn bữa sáng vào 7 giờ sáng và bữa tối trước 7 giờ tối và không ăn thêm gì sau đó nữa sẽ là cách nhịn ăn giảm cân hiệu quả nhất. Có nên nhịn ăn để...
Bài tập giảm cân dành cho người lười thích “nằm một chỗ”
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi...
