7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên
Ăn nửa quả bưởi mỗi ngày là cách thải độc tự nhiên cho cơ thể, đồng thời, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bơ Theo nghiên cứu của các nhà khoa học được...
Những thức uống giúp chống viêm, tăng cường miễn dịch
Khi nói đến thức uống tăng cường miễn dịch, chống viêm, các loại trà luôn là hàng đầu. Các đặc tính chống ôxy hóa trong hầu hết loại trà giúp giảm...
Nhịn ăn sáng có hại hơn bạn tưởng?
Câu thành ngữ “ăn sáng như ông vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như người nghèo” để nói về tầm quan trọng của bữa ăn sáng. Thế nhưng, cuộc sống...
5 lợi ích khi ‘trồng cây chuối’ mỗi ngày
Tập động tác ‘trồng cây chuối’ 3 – 4 phút mỗi ngày giúp giảm đau lưng, giúp tiêu hoá tốt hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Giúp ngủ...
California Fitness & Yoga bảo vệ hội viên mới toàn diện với gói bảo hiểm tặng kèm
Đây là lần đầu tiên hình thức này được công bố tại thị trường châu Á. Trung tâm California Fitness & Yoga và ứng dụng LivWell hôm nay công bố chương...
Hãy chườm nóng khi bị đau cơ
Các nhà khoa học Anh vừa xác nhận, phương pháp chườm nước nóng từ xa xưa để chữa bệnh đau nhức như đau lưng, đau cơ, đau bụng… là rất có hiệu...
5 món ăn giảm cân với yến mạch
Yến mạch rất giàu chất dinh dưỡng, giúp no lâu, lại không chứa đường, là thực phẩm đầu bảng giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Yến mạch là loại ngũ...
Nguyên nhân, cách khắc phục đau đầu khi tập thể dục
Đau đầu khi vận động có thể do mất nước, nắng gắt, hạ đường huyết… cần trang bị kỹ kiến thức khi vận động, tập thể dục. Theo Canadian...
Phụ nữ ăn loại trái cây này điều độ có thể làm giảm nếp nhăn, trẻ hóa
Một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu tại Đại học California (Mỹ) cho thấy ăn xoài có thể giúp giảm nếp nhăn trên mặt ở phụ nữ. Xoài là một loại...
Sống lành mạnh ngay từ hôm nay đi
Mỗi người nên ngủ khoảng 7 tiếng. Khi tỉnh dậy, bạn nên giữ nguyên tư thế nằm, sau đó dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ nhiều lần. Động tác này...
