.
.

Khẳng định đẳng cấp sao

.

Thẻ lưu trữ cho:, , ,

4 bài tập đơn giản để có đôi chân thon dài như Taylor Swift

Các nàng chân ngắn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng, chiều cao với 4 bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà của ‘Công chúa nhạc đồng quê’...

5 bài tập dành riêng cho nàng muốn có chân dài săn chắc

Hãy dành chút thời gian thực hiện 5 bài tập dưới đây giúp vòng mông và đôi chân dài của bạn luôn săn chắc. Bài tập 1: Đứng lên – ngồi xuống   –...

Bài tập giúp cô gái Mỹ giảm nhanh 13kg, dáng vóc hoàn hảo

Chế độ luyện tập thích hợp giúp cô gái nhanh chóng giảm tới 13kg chỉ trong 6 tháng, lấy lại dáng vóc hoàn hảo, săn chắc. Corina Hill đến từ Hawaii, Mỹ đã...

12 mẹo vặt giảm cân tại nhà

Béo phì, thừa cân, nỗi ám ảnh khôn nguôi của nhiều cô gái. Nếu không may sở hữu một vóc dáng mũm mĩm, đừng vội nản lòng. Hãy thử tham khảo một số cách...

Sở hữu vòng 2 quyến rũ sau 2 tuần với bài tập từ beauty blogger Hàn Quốc

Bài tập standing crunch – gập bụng kiểu đứng này có thể thực hiện bất cứ lúc nào và lại dễ nữa chứ! Nếu bạn cho rằng việc luyện tập thể hình cứ...

Không cần gập bụng hay plank nặng nhọc, có ngay vòng eo phẳng lỳ sau 2 tuần

Bài tập bụng đứng giúp bạn làm nhỏ bụng, lên cơ nhanh chóng mà không tốn quá nhiều công sức. Đâu là giải pháp tập bụng cho người “lười”?...

Không phải gập bụng hay plank, đây mới là bài tập khiến bạn thon thả trông thấy sau 20 ngày!

Nếu biết bật nhảy đúng cách, bạn sẽ giảm được 2kg trong 20 ngày mà không cần máy tập hay kĩ thuật gì phức tạp. Tác dụng “thần thánh” của bài...

Mùa hè này mà muốn eo thon đi biển, hãy ăn nhiều cá vào!

Bạn cứ nghĩ muốn có vòng eo con kiến thì phải hùng hục chạy trong phòng gym ư? Đâu cần mất sức như thế, bạn chỉ cần bổ sung và thực đơn hằng ngày 4...

Ngắm ‘3 vòng khó cưỡng’ của Elly Trần khiến báo Thái khen nức nở

Từng được 1 tờ báo ở Nhật Bản ca ngợi là “mỹ nhân 1.000 năm có một”. Mới đây, báo điện tử Thái Lan Kapook lại tiếp tục đăng tải loạt ảnh...

Học cách giữ dáng của nữ thần ” Hậu duệ mặt trời”

Học chiêu giữ dáng chuẩn theo cách của nữ thần Hậu duệ mặt trời để luôn trẻ khỏe và xinh đẹp. Bạn có muốn giảm cân không? Bạn làm cách nào để...