Thẻ lưu trữ cho:chứng mất ngủ, mat ngu, tri mat ngu
Cách dân gian trị mất ngủ: uống tim sen để ngủ được 6 giờ/đêm?
Chữa mất ngủ bằng Tâm sen (Tim sen) là phương pháp dân gian được rất nhiều người mách nhau sử dụng. Nhưng bạn có thắc mắc vì sao có người uống thì ngủ...
Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!
Nghiên cứu mới của Trường Y khoa Tây Bắc Feinberg (Chicago, Mỹ) cho thấy việc thiếu ngủ, hay tồi tệ hơn là một đêm thức trắng hoàn toàn sẽ khiến cơ thể...
Hội chứng mất ngủ và những bí ẩn chưa từng được hé lộ trong 108 Giờ Kinh Hoàng
Khác với những phim cùng thể loại, bộ phim kinh dị của Argentina 108 Giờ Kinh Hoàng (tên tiếng Anh: You Shall Not Sleep) gây chú ý với chủ đề mới lạ: chứng mất...
Ngủ không đủ giấc dẫn tới suy nghĩ tiêu cực
Việc ngủ đủ giấc không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp con người có được một tinh thần sảng khoái, minh mẫn. Do đó, một giấc ngủ...
Trị mất ngủ bằng bấm huyệt đơn giản
Ngày càng có nhiều người rơi vào trạng thái mất ngủ hoặc không có được những giấc ngủ ngon. Sẽ thật tuyệt vời nếu bạn tìm được cho mình một “công...
Khoa học bảo 8 thói quen này sẽ giúp bạn không bao giờ mất ngủ nữa
Đã bao giờ bạn thấy khó ngủ chưa? Ấy là vì bạn chưa xây dựng được một thói quen ngủ nghỉ hợp lý thôi. Trong thế giới mà ai cũng bận rộn và căng...
15 thực phẩm chữa bệnh mất ngủ hiệu quả
Cuộc sống hiện đại với vô vàn áp lực, căng thẳng và mệt mỏi kéo theo chứng mất ngủ kinh niên ở nhiều người. Nếu không nhanh chóng chữa trị, chứng...
Những thực phẩm giúp ta ngủ ngon hơn
Mất ngủ được xem là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của bạn. Người ta ước tính rằng có đến...
