Đừng sợ khoảng thời gian ở một mình. Tránh xa ồn ào, thư giãn, và nạp năng lượng, cơ thể cũng như tâm hồn bạn sẽ biết ơn vì điều đó rất nhiều!
Nhiều người trong số chúng ta thường bộc lộ cảm xúc chán hẳn, khi biết chắc rằng hôm nay trở về nhà sẽ chẳng có ai trông ngóng và đợi chờ mình. Chúng ta sợ hãi những bức tường vây quanh với chiếc bóng của riêng mình. Chúng ta sợ hãi những âm thanh của sự đơn độc đập rộn ràng bên chiếc loa máy tính. Đôi khi, chúng ta còn cảm thấy sự cô đơn thật khó chịu và đáng ghét, nên chúng ta vẫn luôn tìm cách để lảng tránh.
Tôi nhận thấy rất nhiều người sợ phải đi ăn một mình, sợ phải đi café một mình, sợ đi xem phim một mình… và cả sợ ở nhà một mình nữa. Những người đó dường như muốn “đá văng” cảm giác cô đơn cách xa họ hàng kilomet. Họ cho rằng chỉ cần có ai đó ở cạnh bên, họ sẽ không còn buồn nữa.
Nào, đừng tiêu cực mãi thế! Bởi đôi khi sự cô đơn tuyệt vời hơn bạn nghĩ! Chỉ cần bạn có thể làm chủ được nỗi sợ hãi trong mình, thì cô đơn sẽ trở thành một người bạn tốt.
Dưới đây có thể là một số những lý do để bạn yêu hơn cuộc sống cô đơn của mình. Tất nhiên, hãy tận hưởng theo cái cách mà bạn muốn!
1. Gia tăng sự sáng tạo
Khi bạn dành thời gian để ở một mình, là lúc bạn sẽ tìm thấy chính mình với những suy nghĩ của riêng. Bạn có thể đánh giá lại cuộc sống, những công việc trong ngày, và những lịch trình sắp tới.
Khoảng thời gian một mình cho phép bạn khai thác sự sáng tạo, giải quyết vấn đề theo những cách mới, và tâm trí bạn như được trải rộng ra hơn.
Dễ hiểu là bạn sẽ không bị tác động bởi bất cứ nguồn thông tin nào khác từ những người xung quanh, bạn hoàn toàn tập trung và độc lập, nên bạn dễ dàng tìm tòi ra những cái mới. Đương nhiên, là made by “bạn”!
2. Nâng cao giá trị bản thân
Khi chỉ có mình đối diện với chính mình, bạn mới thực sự biết bạn là ai. Đôi khi chúng ta phải mang trên mình những chiếc mặt nạ để diễn cho đời xem một vài vở kịch, với một vài những khán giả trung thành là những người xung quanh.
Nhưng khi chỉ còn một mình, bạn sẽ tự động hạ màn, buông bỏ mặt nạ. Bạn sẽ thoải mái khi được là chính mình, và bạn cũng sẽ thấy trân trọng mình hơn.
Bởi, nếu bạn không tự thương bạn, thì còn ai làm được điều đó nữa? Cho nên, sự cô đơn là cần thiết để bạn nhìn nhận lại mình. Biết đâu một lúc nào đó, bạn thậm chí còn “nghiện” cả cô đơn!
3. Cải thiện năng suất
Hãy dành riêng cho mình một khoảng thời gian cô đơn đúng nghĩa: không bạn bè, không những lời mời gọi, không noti facebook, không gmail, không sóng điện thoại… Và bạn sẽ thấy mọi điều tuyệt vời hơn bạn nghĩ!
Bạn đã từng hoảng sợ nếu như không bám víu vào những thứ ấy thì bạn biết làm gì để vui ư? Đừng lo, hãy làm việc! Đảm bảo hiệu suất công việc của bạn tăng lên gấp đôi, thậm chí gấp ba, khi không bị làm phiền bởi bất kỳ điều gì khác.
Nên nhớ, khi bạn tập trung vào công việc của mình, thì bạn với công việc là hai người bạn. Bạn chỉ cô đơn trong ánh nhìn của người khác, nhưng chính bạn lại thấy mình không hề đơn độc và buồn bã tẹo nào, trong khi công việc thì lại được giải quyết gọn gàng, tốt đẹp hơn!
4. Phục hồi sức khoẻ
Hãy nghĩ đơn giản việc bạn dành thời gian để trú một mình chính là khoảng thời gian tuyệt vời để giúp phục hồi và nâng cao sức khỏe cho mình. Bạn biết tình trạng của cái điện thoại khi sạc pin chứ? Đúng, bạn cũng chính là thế!
Khi đã mệt nhoài với những buổi tiệc, những cuộc hẹn hò, những buổi họp,… bạn thấy mình như “sập nguồn”. Và việc cần thiết bạn nên làm chính là dành cho mình một không gian riêng, đương nhiên chỉ một mình, để thư giãn, để nghỉ ngơi, để cơ thể được phục hồi năng lượng.
Nên nhớ, đến cái điện thoại khi sạc pin cũng được khuyến cáo là không nên táy máy nghịch vào, thì con người chúng ta cũng vậy! Lúc nghỉ ngơi thì hãy cứ nghỉ ngơi, và một mình là tốt nhất!
Những chỉ dẫn cần thiết cho “khoảnh khắc” một mình hoàn hảo của bạn:
Đóng cửa phòng của bạn: Trong một giờ, hãy nhắm mắt lại và ngồi thiền, hoặc có một giấc ngủ ngắn. Thở sâu. Chỉ mình bạn. Một mình!
Đi làm sớm hơn thường lệ: Đủ sớm để bạn là người đầu tiên trong văn phòng. Bạn sẽ có một cảm giác mới mẻ và thích thú lạ thường. Chắc chắn đấy!
Đi ăn một mình: Thôi nào, đừng ngại ngùng nữa. Có bao nhiêu người vẫn đi ăn một mình và vẫn ổn đấy thôi! Đây không chỉ là khoảnh khắc để bạn nạp calo cho cơ thể, mà còn là khoảnh khắc bạn được nhìn ngắm cuộc đời – theo một cách rất riêng.
Tập thể dục một mình: Hoạt động thể chất là một cách tuyệt vời để nạp thêm năng lượng. Và hành động này cho phép bạn thoát khỏi thân những năng lượng tiêu cực cũng như thúc đẩy các năng lượng tích cực trong bạn.
Tạm lánh xa cuộc sống công nghệ: Bao gồm các âm thanh báo của điện thoại hay bất cứ thứ gì khác có thể ảnh hưởng tới sự chú ý của bạn. Hãy dành thời gian để yên tĩnh và tránh xa cuộc sống như thường ngày bạn vẫn có. Vì bạn đang “tận hưởng” mà…
Đi du lịch: Một chuyến đi là cần thiết để bạn làm mới lại mình, thoát khỏi một tình trạng tồi tệ hoặc đơn giản chỉ là để chuẩn bị cho những bước tiến mới sau này. Đi một ngày đàng, học một sàng khôn mà. Hãy thử đi du lịch một mình trước năm 25 tuổi, tránh sau này phải nói lời hối tiếc!
