Tập thể thao đều đặn không chỉ có một thể hình đẹp mà còn duy trì một sức khỏe tốt để sống lâu, sống lành mạnh và trải nghiệm nhiều điều thú vị của cuộc sống.
Theo thống kê từ YouTube thì trong giai đoạn mùa hè 2021, các nội dung liên quan đến fitness, lifestyle là nội dung thịnh hành. Rất nhiều nhà sáng tạo nội dung đã đầu tư rất nhiều những video liên quan đến lối sống lành mạnh từ việc ăn uống cho đến tập luyện, đặc biệt là trong đợt giãn cách xã hội này.
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc thay đổi ngoại hình có tác động tích cực đến tinh thần và gián tiếp đến sự thành công của con người. Khi ngoại hình thay đổi theo chiều hướng tốt thì tâm trạng con người sẽ vui vẻ dẫn đến công việc, cuộc sống đều trở nên thú vị. Khi phòng gym đóng cửa, mọi người làm việc tại nhà thì đây chắc chắn là một khoảng thời gian hợp lý để dành thời gian chăm sóc bản thân và học theo các bài tập luyện trên YouTube.
Với hơn 2500 creators trực thuộc mạng lưới, METUB Network mới đây đã đề xuất top 5 những YouTuber nổi bật thường xuyên có những chia sẻ giúp các đấng mày râu cải thiện ngoại hình để ghi điểm trong mắt phái đẹp.
An Nguyen Fitness
Tham gia YouTube vào năm 2016 và gần 18 triệu lượt xem trên kênh, An Nguyen Fitness xứng đáng là một kênh YouTube cần được anh em nhấn subscribe ngay và luôn khi có tới 195 ngàn lượt đăng ký. Ngoài việc có đầy đủ các bài tập cho các nhóm cơ từ cơ bản đến nâng cao, từ tập tại phòng gym hay tại gia, anh chàng An Nguyen đều chia sẻ cực kì chi tiết. Hơn nữa, không chỉ tập sao cho đúng mà cách ăn uống, cách thở, cách nâng tạ,… đều vô cùng quan trọng trong quá trình rèn luyện mà nhiều người thường bỏ qua, cũng được An Nguyên chia sẻ đầy đủ.
Truy cập kênh An Nguyen Fitness để theo dõi nhé:
https://www.youtube.com/channel/UCmGd7o2cpZgU6EcuJYXijKw/featured
Evan’s Way
Là một bác sĩ, kênh YouTube của Evan’s Way lại chia sẻ các bài tập HIIT, tăng chiều cao hay giảm mỡ bụng một cách rất y khoa. Đứng trên lập trường của một bác sĩ, anh chàng giúp mọi người hiểu rõ hơn về mối liên hệ mật thiết giữa ăn uống và tập luyện cũng như hiểu rõ hơn quy trình vận động cũng như sự thay đổi trong cơ thể khi mọi người luyện tập.
Xem kênh của Evan’s Way ngoài việc có những bài tập tại gia mà ai cũng tập được thì khán giả còn có thể bổ sung một lượng kiến thức bổ ích để việc rèn luyện đúng chuẩn khoa học hơn. Hiện tại thì kênh Evan’s Way đang ở hữu 21,1 ngàn lượt đăng ký.
Truy cập kênh của Evan’s Way ngay nhé:
https://www.youtube.com/channel/UCqcUCLpUDRVfz6WzSyR1dDw/featured
Văn Tới Calisthenics-Style
Là một HLV thể hình chuyên nghiệp tại thành phố Huế, anh chàng Văn Tới cũng đang có 74,2 ngàn lượt đăng ký kênh và hơn 7 triệu lượt xem toàn kênh. Ngoài các bài tập tại nhà hay phòng gym được hướng dẫn và thị phạm chi tiết, anh chàng có một vài videos trả lời những vấn đề nhạy cảm của đàn ông và dân gymer mà chắc hẳn ai cũng quan tâm. Đặc biệt, có một vẻ ngoài khá hiền lành và dễ gây cảm tình cùng lối nói chuyện thân thiện, kênh Văn Tới Calisthenics – Style hứa hẹn sẽ giúp bạn có những phút giây luyện tập thoải mái trong mùa dịch.
Hãy truy cập kênh YouTube thân thiện này nhé:
https://www.youtube.com/channel/UCDtooClmUs075YdSjoqKtXg/videos
SmallGym
Kênh YouTube của một anh chàng tên Trần Huy hiện đang có 14,2 lượt đăng ký. Là một HLV tự do cũng như là chủ phòng tập SmallGym ở Hà Nội, chàng trai này có cả kinh nghiệm thực tế lẫn chuyên môn về lĩnh vực thể hình, đủ để hướng dẫn và truyền tải cho các anh chàng có đam mê và mục đích giảm cân, tăng cơ bắp. Anh chàng cũng có chuỗi series rất đáng được quan tâm, đặc biệt là dân văn phòng chính “Tập phục hồi thoát vị đĩa đệm”. Đặc biệt, không quên nói đến lối nói chuyện cực kì dí dỏm, hài hước của anh.
Yoga With Brian
Sau những bài tập nặng thì METUB Network giới thiệu đến bạn một chuyên gia yoga đạt chuẩn Yoga Alliance YTT 200 – Brian. Là một bậc thầy về yoga, ashtanga và có niềm yêu thích mãnh liệt với fitness, những video của anh chàng này có thể giúp bạn luyện tập yoga để giãn cơ, xả stress, tăng độ bền và độ dẻo dai của cơ thể. Với các bài tập về trị liệu cột sống, yoga giúp dễ ngủ,… khán giả có thể dễ dàng tập theo và lắng nghe các kiến thức chuyên môn mà anh chàng chia sẻ.
Hãy cùng tham gia thử thách “Thay đổi hình thể – Đẩy lùi covid” cùng METUB Network và các Nhà sáng tạo nội dung YouTube nhé.
Theo METUB Network
