Dầu cá là một thực phẩm chức năng bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng.
Gần đây, thông tin dầu cá ăn mòn xốp gây hoang mang dư luận và khiến nhiều người lo lắng khi sử dụng loại thực phẩm chức năng này. Thực chất đây chỉ là phản ứng bình thường khi các viên dầu cá được este hóa để bảo quản lâu hơn nên sẽ có tác dụng với các thành phần nhựa xốp. Nó không gây ảnh hưởng đến ruột hay ăn mòn ruột.
Nếu được sử dụng đúng cách, dầu cá rất tốt cho cơ thể vì chứa các chất dinh dưỡng, vitamin tổng hợp, omega-3… có tác dụng bổ mắt, làm sáng mắt, cải thiện trí nhớ, tăng cường tuần hoàn máu, làm sáng mịn da và giúp ngủ ngon hơn. Mặc dù vậy, không phải ai cũng có thể tùy tiện dùng loại thực phẩm chức năng này. Và nếu dùng sai cách, nó có thể phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.
Tác hại khi dùng dầu cá sai cách
1. Ngộ độc Vitamin A
Sử dụng dầu cá với liều lượng lớn và thời gian dài có thể gây ngộ độc vitamin A do dư thừa lượng vitamin tích tụ trong cơ thể. Triệu chứng của tình trạng này là chán ăn, mệt mỏi, rối loạn thị giác, chóng mặt, buồn nôn, ù tai…Thậm chí, dùng quá nhiều dầu cá còn có thể dẫn đến co giật, mê sảng, sinh ảo giác, đau đầu dài ngày…
2. Làm hại gan, suy giảm miễn dịch
Dùng quá nhiều dầu cá cũng có thể làm hại gan, gây suy giảm chức năng miễn dịch và ảnh hưởng đến sức khỏe. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể mất sức đề kháng, các loại virut, mầm bệnh dễ dàng tấn công các tế bào và gây bệnh.
Dùng dầu cá sai cách có thể gây hại cho sức khỏe
3. Làm tan máu, khiến máu khó đông
Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa tại Anh, sử dụng nhiều hơn 3g dầu cá mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ tan máu, khiến máu khó đông và ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn.
4. Các triệu chứng khác
Dùng quá nhiều dầu cá còn gây nên các tác dụng phụ cho sức khỏe như nôn, chảy máu cam, ợ nóng, phát ban, tiêu chảy, đau đầu, rối loạn tiêu hóa…
5. Phản tác dụng của một số loại thuốc
Không nên sử dụng dầu cá kết hợp với các loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc điều trị huyết áp hay thuốc giảm cân để tránh gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe.
6. Mất cân bằng hoóc-môn
Trong dầu cá có chứa lượng vitamin A tổng hợp cực lớn. Vitamin A được biết đến với công dụng giúp tăng cường sản sinh hoóc-môn, nhất là các loại hoóc-môn giới tính. Dùng quá nhiều dầu cá có thể gây thừa vitamin A dẫn đến dư thừa và rối loạn việc sản sinh hoóc-môn trong cơ thể.
Những người không nên dùng dầu cá
Hãy thận trọng khi dùng dầu cá và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại thực phẩm chức năng này. Với một số người, tùy tiện sử dụng dầu cá có thể gây bệnh, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
1. Những người dị ứng với cá hoặc hải sản
Dầu cá được cho là chiết xuất từ gan cá tươi. Vì vậy, dùng dầu cá cũng tương tự như việc sử dụng cá tươi hay hải sản. Những người có cơ địa nhạy cảm không nên dùng loại thực phẩm chức năng này để tránh gây dị ứng.
2. Rối loạn tuần hoàn máu
Những người mắc các chứng rối loạn tuần hoàn như rối loạn đông máu, đường huyết thấp, rối loạn nhịp tim, người vừa thực hiện các tiểu phẫu về tim và mắc các bệnh tim mạch không nên sử dụng thực phẩm chức năng này. Dùng nhiều dầu cá có thể gây loãng máu, máu chậm đông, ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn và rất hại cho tim mạch.
Dầu cá có thể gây loãng máu, ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn và hại cho tim mạch
3. Tiểu đường
Dùng nhiều dầu cá được cho là khiến tăng lượng đường huyết trong máu, khó kiểm soát đường huyết, không tốt cho những người có tiền sử bị tiểu đường.
4. Người mắc các bệnh về gan
Dùng quá nhiều dầu cá rất hại cho gan, khiến gan bị suy giảm chức năng. Vì vậy, những người mắc bệnh về gan nên tuyệt đối tránh sử dụng thực phẩm chức năng này.
Theo Báo Sức Khỏe
